处理男人突然冷暴力的方法包括沟通、寻求帮助、改善自身状态、法律途径等。

沟通与理解

1. 尝试沟通：说出自己的想法，以建立沟通，了解冷暴力背后的原因。

2. 多关心他：改善双方沟通方式，帮助其培养正确的情绪管理，改变心态，改善品质，相互尊重。

寻求帮助

1. 旁观者帮助：寻求旁观者的帮助和心理支持。

2. 专业咨询：找婚姻家庭咨询师帮忙，若冷暴力伴随心理问题，需引导其接受心理咨询，必要时共同参与家庭治疗。

改善自身状态

1. 生活调理：多与其沟通，了解其内心想法。

2. 一般治疗：通过运动转移注意力，缓解冷暴力情况。

3. 药物治疗：若与抑郁症相关，需遵医嘱使用抗抑郁药物。

4. 心理治疗：必要时采用心理动力学疗法，分析冷暴力原因。

法律途径

1. 保留证据：避免以冷制冷，忽视证据收集，拖延求助时机，以免加剧矛盾或错失维权机会。

2. 法律保护：根据《反家庭暴力法》，老公的冷暴力属于家庭暴力范畴，受害者可依据该法寻求法律保护，如申请人身安全保护令、在离婚诉讼中主张损害赔偿等。

其他建议

1. 借助外力：若冷暴力严重影响身心，可向居委会等反映调解干预；构成虐待或遗弃，受害方可起诉要求停止侵害并获赔偿。

2. 自我保护：找到支持的渠道，保护自己免受冷暴力的伤害。

请注意，如果冷暴力情况严重或持续不改善，考虑寻求专业法律帮助或考虑离婚。同时，注意不要以冷制冷，以免形成冷暴力循环，进一步恶化沟通环境。