中年男人婚外情分手后放不下女人的表现可能包括以下几点：

1. 默默关注她的动态：虽然表面上已经接受了分手的事实，但内心深处仍然对她念念不忘。因此，他们会默默地关注她的社交媒体动态，试图通过各种方式了解她的生活状况。

2. 白天若无其事，晚上却经常偷偷翻看她的照片：这种男人在白天可能会表现得若无其事，继续正常的工作和生活。但到了晚上，当一个人独处时，他们就会止不住地想起那个她，翻看着她的照片，回想起曾经的一幕一幕。

3. 寄情于工作之中，丝毫不让自己有半刻停歇：为了转移注意力，避免沉浸在对她的思念中，这些男人可能会选择将自己完全投入到工作中。他们希望通过忙碌来麻痹自己，让自己没有时间去想她。

4. 用酒精来麻痹自己：有些男人可能会选择借酒消愁，试图通过酒精来暂时忘却对她的思念。然而，这种做法往往只会让情况变得更糟，因为酒醒之后，痛苦和失落感会更加深刻。

5. 固执不移的思念：男人放不下一个女人时，他们可能会固执地思念她。这种思念可能会导致他们无法专注于现在的生活，而陷入情感的漩涡。

6. 追寻她的踪迹：男人放不下一个女人时，他们可能会不断追寻她的踪迹。无论是通过社交媒体上的更新，或者询问共同的朋友，他们试图了解她的生活和动态。这种行为可能会让他们陷入痛苦和无法自拔的循环中。

7. 着魔般的回忆：男人放不下一个女人时，他们可能沉浸在过去的回忆中。他们会不断回忆起两人的美好时光，回忆起那些幸福的瞬间。这种回忆可能会让他们无法接受现实，无法向前迈进。

8. 过度的自责和怀疑：男人放不下一个女人时，他们可能会过度地责怪自己。他们会反复思考自己在感情中的不足和错误，怀疑自己是否做得不够好。这种自责和怀疑可能会导致他们对自己的自信心受到打击。

9. 无法接受现实的拒绝：男人放不下一个女人时，他们可能无法接受她的拒绝。无论是分手后的冷漠，还是明确的拒绝，他们坚信自己可以挽回这段感情。这种固执的拒绝可能会让他们陷入痛苦和纠结的境地。

10. 主动找情人，跟她约会见面：在婚外情结束后，如果男人仍然放不下情人，他们可能会主动寻找机会与情人见面。这种行为表明他们仍然对这段感情抱有幻想，希望能够重新点燃旧情。

11. 偷偷发消息，和情人纠缠不清：即使在婚外情结束后，有些男人仍然会偷偷给情人发消息，试图维持联系。这种行为显示出他们内心的矛盾和挣扎，一方面想要放下过去，另一方面又难以割舍对情人的情感。

12. 在朋友面前表现出对前情人的怀念：当男人放不下一个女人时，他们可能会在朋友面前表现出对前情人的怀念。这种行为可能是出于对过去美好时光的留恋，也可能是为了寻求朋友的理解和支持。

13. 期待能够与前情人再次相遇：男人分手后，如果他们仍然放不下前情人，那么他们可能会期待能够与前情人再次相遇。这种期待可能是出于对前情人的思念，也可能是出于对复合的渴望。

以上表现并不是所有男人都会出现，具体情况因人而异。如果您或您身边的人正经历这样的困境，建议寻求专业的心理咨询或情感辅导，以便更好地处理这些复杂的情感问题。